生き直しラボ｜元ひきこもりが目指す、ちょっとはマシな人生へ

はじめまして。このページでは、ブログ「生き直しラボ」を運営している泉マコトの自己紹介をしています。 不登校・ひきこもり・精神科通院・作業所勤務という経歴を持つ40歳が、なぜこのブログを書いているのかを正直に書きました。同じような経験がある方...

「読書しまくった結果、人生が変わった」 そんな話を期待しているなら、この記事は少し違うかもしれません。 私は10年近くひきこもっていた時期に、ある程度たくさんの本を読みました。「しまくった」と言えるかどうか、正直自信がありません。ネットサー...

職場でまた孤立してしまった。友達もいない。「自分はなぜこんなに人間関係が下手なんだろう」と思ったとき、ふと不登校だった過去が頭をよぎる。 そういう気持ちで、ここにたどり着いた人に向けて書きます。 私は小学5年生から中学2年生まで不登校を経験...

帰宅して、ソファに倒れ込む。 別に嫌いな人がいるわけじゃない。大きなトラブルがあったわけでもない。それなのになぜか、どっと疲れる。 「なんで自分はこんなに疲れるんだろう」 その問いが頭をよぎっても、うまく答えが出てこない。 誰かに話そうにも...

人間関係が怖い。 そう感じながら、今日も誰とも関わらずに過ごしていますか。 「怖いのは自分だけなんじゃないか」「こんなに怖がっているのはおかしいんじゃないか」。そんな声が頭の中でぐるぐるしていませんか。 私も、そうでした。不登校とひきこもり...

「一人のほうが楽なのに、なぜか寂しい」 この矛盾した感覚、おかしくありません。おそらく、あなただけが抱えているものでもありません。 人付き合いが苦手で、友達もほとんどいない。それでも「完全にいらない」とは言い切れない。 そのどっちつかずの感...

人間関係をリセットしたい、と思ったことがある人に読んでほしい記事です。 あるいは、すでにリセットしてしまって、今ごろになって「あれでよかったのか」と考えている人にも読んでほしいです。 リセットしたくなる気持ちはわかります。私自身、かつて高...

「もう人付き合いなんて、一切やめてしまいたい」 そう思ったことはありませんか。 人に気を遣い続けて、疲れ果てて、もういっそゼロにしてしまえばどれだけ楽だろう、と。その気持ち、私にはよくわかります。 私は10代の途中から約10年間、ひきこもり状態...

悪い人じゃない。むしろ自分には優しくしてくれる。なのに、なぜかその人が苦手だ。 一緒にいると妙に疲れる。近くに来ると、なんとなく身構えてしまう。でも「嫌い」というほどでもない。理由を聞かれても、うまく答えられない。 「なんとなく」としか言...

休日の夜、スマホの連絡先をなんとなく開いた。 上から順にスクロールしていくと、家族の名前ばかりが並んでいる。ここ1年で自分からLINEを送った相手を思い返してみると、一人も浮かばなかった。 別に、死にそうなほど孤独というわけじゃない。職場に行け...

話しかけても「はい」「そうですね」という短い返事で終わってしまう。仕事はちゃんとこなしているし、悪い人ではないと思う。 でも正直なところ、なんとなく不思議な感じがするし、「もしかして嫌われているのかな」と不安になることもある。 そう感じて...